湮灭
只能说看过了，现在都懒得找海报图片了。。。
幸福感
幸福之路-第一章-什么使人不幸福
罗素的幸福之路，前一段时间看完了一遍电子版，打算精读几遍，买了本纸质的。
本书分两大块，前一块讲不幸福的原因；后一块讲幸福的原因。
第一章是什么使人不幸福，相当于是整个书的引子，用日常生活中最常见的不幸福的例子开头，进而转而强调本书重点关注哪些不幸福的情况。通过作者自身经历来逐步阐述本书的幸福哲学。
第一章重点讲了三种不幸福的形式：罪恶感、自恋、自大。
罪恶感更多体现在知行不一上，不断的否定自己，无法接受不完美的自己，潜意识中过高的自我约束，这些都是引发罪恶感的诱因，而药方是解放出来，接受自己的现状。
自恋则是对自己有过分的追求和过于希望获得别人的仰慕，虚荣心是主[……]
幸福感
2022.3.9记录
罗素的“幸福之路”后面可以看看。
网易公开课上看了一集，讲个人幸福感的，一句话概括：看别人的缺失，别人不一定受害，而自己先受害；看别人的功德，别人不一定受益，而自己先受益。
所以幸福感其实是一种感受，非常主观，那么怎么才能改变别人的主观呢？做好事？而且同时别人要能看到这种好事，而且也要意识到这种好事，而且别人不会往坏的方面去想，这怎么可能呢？别人怎么想，怎么能保证呢？